ค้นหา
คอนโดใกล้รถไฟฟ้า
คอนโดใกล้นิคม
คอนโดพร้อมอยู่
คอนโดไม่เกิน 1 ล้าน
คอนโดมิเนียม
บ้าน
ทาวน์โฮม
อาคารพาณิชย์
โปรโมชัน
แบรนด์เสนา
ความยั่งยืน
โครงการพร้อมอยู่
โครงการทั้งหมด
ความคืบหน้าโครงการ
โปรโมชัน
จองยูนิตออนไลน์
บริการหลังการขาย
SENA 360 Application
แบรนด์เสนา
MADE FROM HER
SENA Solar
geo fit+
เกี่ยวกับเสนา
โครงสร้างองค์กร
เสนาเพื่อสังคม
SENA FAMILY
SENA CLUB
SENA Privileges
SENA HANKYU HANSHIN OWNERS CLUB
ธุรกิจในเครือ
เสนา โซลาร์ เอนเนอร์ยี่
เสนาเฮ้าส์ พหลโยธิน 30
สนามกอล์ฟ พัทยา คันทรี คลับ
เสนาเฟสท์
เงินสดใจดี
เมโทรบ็อกซ์
LivNex
ข่าวสารกิจกรรม
บทความ
พันธมิตร
นักลงทุนสัมพันธ์
ร่วมงานกับเสนา
ติดต่อเรา
MADE FROM HER
#คิดละเอียดกว่าก็อยู่สบายกว่า
คอนโดมิเนียม
1775
คอนโดมิเนียมทั้งหมด
โปรโมชันคอนโดมิเนียม
จองคอนโดมิเนียมออนไลน์
โครงการพร้อมอยู่
ความคืบหน้าโครงการ
บริการหลังการขาย
360 After Sale Service
International Buyer’s Guide
แบรนด์คอนโดมิเนียม ทั้งหมด >
ปีติ
นิช
เฟล็กซี่
เจ คอนโด
เสนาคิทท์
เสนา อีโค ทาวน์
เดอะ คิทท์ พลัส
เดอะ คิทท์
โคซี่
บ้านร่วมทางฝัน
บ้าน
1775
บ้านทั้งหมด
โปรโมชันบ้าน
จองบ้านออนไลน์
โครงการพร้อมอยู่
ความคืบหน้าโครงการ
บริการหลังการขาย
360 After Sale Service
แบรนด์บ้าน ทั้งหมด >
เสนา พาร์ค แกรนด์
เสนา แกรนด์ โฮม
เสนา พาร์ค วิลล์
เสนา วิลล์
เสนา วิลเลจ
พัทยา วิลล่า เลค แอนด์ พาร์ค
เสนา วีว่า
ทาวน์โฮม
1775
ทาวน์โฮมทั้งหมด
โปรโมชันทาวน์โฮม
จองทาวน์โฮมออนไลน์
โครงการพร้อมอยู่
ความคืบหน้าโครงการ
บริการหลังการขาย
SENA 360 Application
แบรนด์ทาวน์โฮม ทั้งหมด >
เสนา วิลล์ (ทาวน์โฮม)
เสนา วิลเลจ
เสนา เวล่า
เสนา วีว่า
เสนา อเวนิว
เจ แกรนด์
เจ ทาวน์ เอ๊กซ์คลูซีฟ
บ้านบูรพา พราวทาวน์
อาคารพาณิชย์
1775
อาคารพาณิชย์ทั้งหมด
โปรโมชันอาคารพาณิชย์
จองอาคารพาณิชย์ออนไลน์
โครงการพร้อมอยู่
ความคืบหน้าโครงการ
บริการหลังการขาย
SENA 360 Application
แบรนด์อาคารพาณิชย์ ทั้งหมด >
เสนา วีว่า
เสนา อเวนิว
เสนา ช็อปเฮ้าส์
โปรโมชัน
แบรนด์เสนา
1775
แบรนด์เสนา
MADE FROM HER
SENA Solar
geo fit+
เกี่ยวกับเสนา
โครงสร้างองค์กร
เสนาเพื่อสังคม
SENA FAMILY
SENA CLUB
SENA Privileges
SENA HANKYU HANSHIN OWNERS CLUB
ธุรกิจในเครือ
เสนา โซลาร์ เอนเนอร์ยี่
เสนาเฮ้าส์ พหลโยธิน 30
สนามกอล์ฟ พัทยา คันทรี คลับ
เสนาเฟสท์
เงินสดใจดี
เมโทรบ็อกซ์
LivNex
ข่าวสารกิจกรรม
บทความ
พันธมิตร
นักลงทุนสัมพันธ์
ร่วมงานกับเสนา
ติดต่อเรา
ลงทะเบียนคู่ค้ารายใหม่
ความยั่งยืน
TH
TH
EN
简体
繁體
เข้าสู่ระบบ
บทความ
เครียด รู้ตัวบ้าง ไม่รู้ตัวบ้าง
02 พ.ย. 2565
1162
Views
1
Shares
อ่านก่อน! ถ้าคุณมีอาการ #สมองคิดอะไรไม่ค่อยออก #นอนไม่ค่อยหลับ #ขี้หลงขี้ลืม #หงุดหงิดง่าย #สายตาเบลอ คุณอาจมีอาการ “สมองล้าเรื้อรัง” (Brain fog) ...รู้ตัวตอนนี้ยังไม่สาย เรารวบรวมสาเหตุและวิธีแก้อาการสมองล้ามาฝากกันแล้วค่ะ
🤗
สาเหตุ และวิธีแก้สมองล้า
🔸 อาการ / เครียดสะสม ทําให้เลือดไหลเวียนในสมองน้อยลง
วิธีแก้ : ออกกำลังกาย โยคะ กินโอเมก้า3 ชาเขียว
🔸 อาการ / ใช้คอม/มือถือมาก ทําให้หลั่งสารสื่อประสาท ในสมองผิดปกติ
วิธีแก้ : ปิดมือถือบ้าง ปิดการแจ้งเตือน เปลี่ยนหน้าจอเป็นสีเทา
🔸 อาการ / นอนน้อย ทำให้สมองเหมือนมีหมอกปกคลุม
วิธีแก้ : งดใช้มือถือก่อนนอน ดื่มชาคาโมมายด์
🔸 อาการ / คิดงานไม่ค่อยออก ทำให้สมองต้องเค้นหนัก
วิธีแก้ : พักบ้างอะไรบ้าง ผ่อนคลายแล้วกลับมาคิดใหม่
#เสนาห่วงใย ร่างกายเรา...เราต้องดูแลให้ดี เพื่อให้ร่างกายนี้อยู่กับเราไปนานๆ นะคะ 💪
Tags:
LIFESTYLE
บทความที่เกี่ยวข้อง
เลือกขนาดของบ้านให้เหมาะกับเจ้านายแต่ละไซส์
22 ส.ค. 2567
แมวดังโซเชียล ติดตามกันหรือยัง? 🐱📲
06 ต.ค. 2566
#บางโพ มีที่ไปมากกว่าที่คิด 4 พิกัด (ไม่ลับ) ต้องไปเช็กอินสักครั้ง!
03 ต.ค. 2566